Из-за него слабеет зрение и страдает нервная система. Проверьте, страдаете ли вы трудоманией с помощью теста.
   «Вот буду царем – буду неплохо зарабатывать, и еще подрабатывать шитьем немножечко буду – вот заживу!..» — шутил герой старой доброй сказки. И не знал, бедный, что трудоголизм опасен для здоровья.

   ЧТО ПОДЖИДАЕТ ТРУДОГОЛИКА:
   * стресс и как последствия стресса — выделение в организм железами внутренней секреции гормонов. Из-за их избытка повышается кровяное давление и уровень сахара в крови;
   * проблемы с сердечно-сосудистой системой;
   * снижение половой активности (синдром менеджера);
   * профессиональные заболевания;
   * ухудшение зрения;
   * ослабление нервной и иммунной системы;
   * ожирение или потеря веса;
   * бессонница.

   ТЕСТ.
    Мы с помощью психолога столичного медцентра Натальи Синицы составили тест, который позволит вам понять, насколько работа влияет на ваше здоровье.

   1. Устраивает ли вас ваша работа?
   Да. 0
   Работа устраивает, а вот ее оплата — нет. 5
   Мне не нравится моя работа, но она приносит неплохой доход. 10
   Абсолютно не утсраивает. 3

   2. Находите ли вы взаимопонимание с коллегами?
   Да, у нас дружный коллектив. 1
   Не всегда. 5
   У меня частые разногласия с коллегами. 8
   Мне кажется, что меня постоянно не понимают. 10

   3. Мне кажется, что я работаю…
   Плохо.10
   Отлично. 3
   Раз на раз не приходится. 0
   Мне кажется, чтобы чего-то добиться, я должен работать больше и эффективнее. 5

   4. Если у меня личные проблемы…
   Я никогда не переношу их на свою работу. 10
   Я пытаюсь не браться за важные дела или проекты. 2
   Я нахожу в таком случае понимание у коллег. 8
   Я говорю об этом прямо начальству. 0

   5. Приходя с работы домой я…
   Хочу побыть наедине. 10
   Уделяю время близким. 0
   Уделяю время себе и своим интересам. 5
   Часто беру работу на дом. 8

   6. Что на работе может вызвать ваше раздражение?
   Недовольство клиента, выговор. 3
   Меня практически невозможно вывести из себя. 0
   Меня раздражают люди, с которыми приходится общаться. 5
   Нередко меня задевают обычные будничные вещи — пустяковые разговоры, поломка техники. 8

   7. Ваши переживание по поводу работы связаны с…
   Ни с чем не связаны. Моя работа — это только работа, ее можно в любой момент сменить. 5
   Я часто беспокоюсь по поводу конфликтов, разногласий. 8
   Я беспокоюсь только при веских обстоятельствах. 10
   Если есть какие-то переживания, я всегда стараюсь сделать все, чтобы избавиться от них. 3

   8. Что о вашей работе знают ваши домочадцы?
   Я никогда не приношу свою работу и рабочие проблемы домой. 5
   Я всегда рассказываю домашним о своей работе. 0
   Я не могу поделиться с близкими людьми своими проблемами на работе или трудностями — они слишком далеки от специфики моей профессии. 10
   Я не могу избавиться дома от мыслей о работе, но все свои переживания держу в себе. 8

   9. Что вы чувствуете, видя хорошие результаты своей работы?
   Радуюсь. 5
   Могло быть и лучше. 8
   Меня не интересует результат, главное — сам процесс или заработок. 10
   Это только начало — нужно больше и упорнее работать, чтобы достичь еще больших вершин. 3

   10. Что происходит с вами в последнее время на рабочем месте?
   Меня преследуют неудачи. 0
   Начальство высоко оценивает мои труды. 3
   У меня сложились прекрасные отношения с коллективом и с начальством, клиенты мной довольны. 5
   Я регулярно чувствую дискомфорт. 8

   11. Насколько вы сами оцениваете свое значение для коллектива.
   Незаменимых нет, но вот неповторимые… Я как раз из таких. 5
   При любом удобном случае меня заменят. 0
   Я одно из звений цепи и мою работу ценят. 8
   Я совершенно спокоен — кто еще будет исполнять такой объем работы за такую мизерную заработную плату. 10

   ОТ 7 ДО 31 БАЛЛА. Поздравляем. Этот материал — точно не для вас. Судя по вашим ответам, вы довольны своей карьерой сейчас. Вы вполне умеете сконцентрироваться на первоочередных задачах, что свидетельствует о вашем профессионализме. Вы — карьерист. Однако это не означает, что вы в полной безопасности. В большинстве случаев люди, попадающие в эту категорию, еще молоды — они энергичны и целеустремленны и, как следствие, естественно, хотят добиться большего. Правильный расчет сил, постановка целей, своевременное комбинирование работы и личной жизни помогут вам добиться успеха. Не старайтесь прыгнуть выше головы и получить все и сразу. В жизни так не бывает. Поэтому сейчас для вас главное правило — постепенность.
   ОТ 31 ДО 64 БАЛЛОВ. Вас многое не устраивает в вашей работе, но вы вынуждены на ней находиться. Что касается приступов трудоголизма, то он наступает для вас время от времени — к примеру, после хорошей оценки результатов вашей работы или после отдыха от нее. Судя по вашим ответам, вы то рветесь к работе, то совсем наплевательски относитесь к ней, полагая, что ошиблись в выборе профессии. Вам стоит поискать другую работу или же найти более приятные моменты в вашей нынешней работе и не брать все так близко к сердцу.
   ОТ 64 ДО 86 БАЛЛОВ. Вы — типичный трудоголик. Вы уже давно потеряли покой из-за работы, испытываете физические или психологические перегрузки. Вам постоянно не хватает времени, и вы довольно часто задумываетесь, почему существуете не в нескольких экземплярах.
   Дозируйте свою работу и ставьте в известность об этом руководство (к примеру, проект можно закончить через неделю, а не за одну ночь). Можно попробовать такой метод релаксации — выходя за дверь офиса, представьте, что все мысли о работе, заботы, планы на завтра вы просто стряхиваете и оставляете там. Посвятите время домочадцам, почитайте книгу, посмотрите телевизор, прогуляйтесь. Кстати, лучший отдых — смена вида деятельности. Если большая психологическая нагрузка — поработайте физически или займитесь спортом, если физическая — порешайте кроссворд, подумайте над последними новостями, пообщайтесь с друзьями. Так будет восстановлен дисбаланс между физической и психологической нагрузкой.
   ОТ 86 ДО 106 БАЛЛОВ. Ваш трудоголизм вошел в заключительную стадию. Вы просто истощены морально. Зачастую такому явлению подвержены люди, чья работа связана со сферой эмпатии (заботы о других) или же руководители. Вам срочно надо идти в отпуск или менять работу.