Магнітні бурі можуть викликати у людства погіршення самопочуття, головні болі та пригнічений настрій. А ще вони здатні впливати на роботу різноманітних супутників, засобів зв’язку, радіочастот, GPRS. І вчені вже зробили попередній прогноз про магнітні бурі у листопаді.

Коли у листопаді очікуються магнітні бурі та якої інтенсивності, розповідає РБК-Україна (проєкт Styler) з посиланням на Центр передбачення космічної погоди Національного агентства океанографії та атмосфери США (NOAA).

Що таке магнітна буря

На Сонці регулярно стаються вибухи та спалахи, які призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії. Ця енергія складається з заряджених частинок – протонів та електронів, які мають здатність швидко рухатися у просторі. Коли ці заряджені частинки досягають магнітосфери Землі, стається активність, яку науковці називають магнітною або сонячною бурею.

Усі бурі розділяють за потужністю та надають їм класифікації. Бурі до К-індексу 4 – це слабкі та помірні магнітні бурі, які майже не відчутні на Землі.

Бурі з показниками вище К-індексу 5 – це бурі червоного рівня, який мають вплив на життєдіяльність людини та роботу електротехніки. Чим вище показник – тим сильніша магнітна буря та її вплив. При найвищих показниках (К-індекс 8 або К-індекс 9) можливі полярні сяйва.

Коли будуть магнітні бурі у листопаді

За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, листопад буде спокійним місяцем у порівнянні з останніми місяцями.

• 11-12 листопада – помірна магнітна буря, К-індекс 4;
• 15 листопада – помірна магнітна буря, К-індекс 4;
• 20 листопада – помірна магнітна буря, К-індекс 4;
• 24-25 листопада – потужна магнітна буря червоного рівня, К-індекс 5.

Варто пам’ятати, що усі прогнози науковців – попередні. Дані можуть змінюватися дуже швидко, залежно від стану сонячної активності.

Вплив магнітної бурі на людину

За останні 20 років вчені провели чимало досліджень на тему магнітних бур і деякі з них підтвердили взаємозв’язок між геомагнітною активністю та погіршенням самопочуття людини. У такі дні значно більше людей скаржаться на стан здоров’я та звертаються до лікарів.

Дослідження показують також, що магнітні поля впливають на біоелектричні процеси в організмі, що викликає порушення сну, підвищення дратівливості, зниження концентрації та працездатності.

Найчастіші скарги:

Головний біль, мігрень, запаморочення, туман в голові, швидка втома, слабкість, порушення концентрації, зниження працездатності, проблеми зі сном, агресія, дратівливість, підвищена тривожність, апатія, депресивні стани, погіршення настрою, проблеми з серцево-судинною системою, нудота, біль у м’язах.

Що допомагає пережити магнітну бурю

У такі дні варто приділити більше часу відпочинку, своєму здоров’ю, дотримуватися нормального розпорядку дня та повноцінно харчуватися.

Загальні рекомендації від лікарів:

• Спати 7-9 годин, лягати та прокидатися в один й той самий час;
• Збалансоване харчування: легка їжа, багато овочів, фруктів, зелені;
• Обмеження у каві, енергетиках, гострій та шкідливій їжі, алкоголі, курінні;
• Пити достатньо води;
• Прогулянки на свіжому повітрі;
• Провітрювати приміщення;
• Зранку допоможе зарядка та контрастний душ, ввечері – розслаблююча ванна;
• Натуральні чаї на травах;
• Бажано уникати стресів, сварок;
• Відпочивати та не обмежити навантаження;
• При погіршенні самопочуття – звертатися за допомогою лікарів