Магнітні бурі у вересні 2024 року: цього місяця будуть як потужні, так і слабкі бурі.

Варто зауважити, що прогноз магнітних бур на місяць є лише попереднім – дані ще можуть змінюватися, адже сонячна активність досить непередбачувана.

Календар магнітних бур у вересні:

3 вересня 2024 — слабка буря;

8 вересня 2024 — сильна буря;

10 вересня 2024 — сильна буря;

15 вересня 2024 — помірна буря;

16 вересня 2024 — помірна буря;

17 вересня 2024 — помірна буря;

23 вересня 2024 — сильна буря;

24 вересня 2024 — сильна буря;

25 вересня 2024 — помірна буря;

28 вересня 2024 — слабка буря.

Як покращити самопочуття під час магнітних бур:

• намагайтеся лягати спати та прокидатися в один і той самий час, щоб підтримувати свій біоритм стабільним;
• виділяйте час для відпочинку та розслаблення протягом дня, корисні короткі перерви в роботі та прогулянки на свіжому повітрі.
• віддавайте перевагу легкій, багатій на вітаміни та мінерали їжі, обмежте споживання занадто жирних, гострих або пряних продуктів;
• пийте достатню кількість чистої води для підтримання водного балансу.
• займайтеся легкими фізичними вправами, такими як йога, пілатес або просто прогулянки, уникайте важких тренувань.
• постарайтеся мінімізувати стресові ситуації.
• контрастний душ допомагає поліпшити кровообіг і тонус організму;
• чай із ромашки, меліси або м’яти може заспокоїти нервову систему;
• прогулянки на свіжому повітрі допомагають наситити організм киснем і поліпшити настрій.

Якщо самопочуття сильно погіршилося, то за можливості варто звернутися до сімейного лікаря.