До Міжнародного дня здоров’я «Кременчуцькі новини» дізнавалися, яким спортом займаються містяни поважного віку. Неабиякої популярності у нашому місті набуває скандинавська ходьба.

Це вид тренувань, який проводиться на свіжому повітрі і в комфортному для людини ритмі. Принцип схожий на лижне катання. У цьому виді використовуються палиці, які аналогічні лижним. Вони потрібні для того, щоб при ходьбі працювали не тільки м’язи ніг, але і верхньої частини тулуба.

Тренування виходить набагато інтенсивніше, так як задіяні додаткові групи м’язів. Навантаження розподіляється рівномірно. Дуже важливо, щоб нічого не утруднювало ваші рухи.

Історії прихильників цього виду спорту вражають. І вік тут не має значення: