Інколи життя  жінки схоже на якусь багатозадачну пригоду під назвою «як все встигнути»: справи по дому, стосунки з чоловіками, виховання дітей, створення домашнього затишку, пошук роботи і багато іншого. В такі моменти здається, що жінка просто забуває про власні потреби та бажання. Свято 8 Березня в усьому світі стало символом жіночої сили. З цієї нагоди КременчукТoday підготував особливий матеріал для особливих жінок. 

Чи правда, що жінки з Венери, а чоловіки –  з Марсу?

Давайте зробимо короткий екскурс в жіночу психологію. Досліджуючи мозок, вчені, нарешті, знайшли справжню причину cтереотипних відмінностей у жіночій та чоловічій поведінці. Неврологи використовували МРТ, щоб вивчити мозок 1000 добровольців і виявили значні відмінності в роботі чоловічого та жіночого мозку. Чоловіки, як правило, мають більше зв’язків всередині півкулі, а також між передньою та задньою частинами мозку. Натомість у жінок більш сильні з’єднання працюють з боку в бік, між лівою та правою півкулями.

По суті це значить, що чоловіки – більш фізично сильніші і кращі у координації та просторовій свідомості. Жінки більш інтуїтивні, мають вищий рівень емоційного інтелекту та кращу пам’ять для слів і облич.

За словами психолога-консультанта у методі позитивної психотерапії Ірини Витришко, у чоловіка і жінки по-різному протікає процес мислення. Чоловікам властиво мислити більш логічно і просторово. Жінка ж, навпаки, думає більш абстрактно і часто спирається на інтуїцію. Чоловіки ставляться до більшості справ раціонально, а жінки – емоційно, поширюючи одну думку на безліч ситуацій. У результаті цього будь-яка побутова ситуація або проблема може легко перетворитися на серйозну сварку, тому що дивляться на неї обидві статі по-різному.

Жінки більш емоційно реагують на проблеми, неприємні ситуації, подарунки чи приємні несподіванки.

Відкрийте для себе афірмації

Через таку емоційну природу дівчатам часто бракує рішучості і віри в свої сили. Саме том сьогодні існує маса різноманітних тренінгів та технік, спрямованих на підвищення впевненості у власних силах.

– Звичайно, що кожна людина за своєю природою є унікальною та особливою, тому думки з приводу «Всі жінки – відьми» або «Всі чоловіки – бабії» є хибними, оскільки за своє життя людина не може знати особливості  мільярдів людей. Але якщо ви все ж таки належите до емоційної групи, вам знадобляться декілька порад, – зазначає Ірина.

І тут стануть в нагоді прості, на перший погляд, афірмації. Це позитивні твердження, які розроблені спеціально для того, щоб допомогти жінці відчути впевненість у собі і відчути любов до своєї сутності.

Найяскравіше метод афірмацій описала в своїй книзі Луїза Хей. Він допоміг багатьом людям побороти власні страхи і хвороби, розкрити особистість і творчий потенціал. Метод будується на любові, насамперед, до самої себе. Луїза Хей вважала, що людина сама вибудовує своє життя за допомогою тих слів, які вимовляє за день, адже слова і думки володіють величезною силою. Отже, все, що оточує людину, залежить від її емоцій і слів.

Фрази, повторювані день у день, сприймаються підсвідомістю як команди. Від того, якою буде ця команда, залежать події навколо.

Як складати і застосовувати афірмації

1. Афірмація використовується тільки в теперішньому часі і сприймається мовцем як факт. Іншими словами, не можна вживати «Я буду привабливою», «У мене все налагодиться», треба – «Я – сама чарівність», «У мене все відмінно» (вже зараз, на момент проговорення). Але.. як же хочеться забігти нареред, так дівчата? 🙂
2. Використовувати обов’язково тільки позитивні твердження та емоції (щастя, радість), всі негативні поєднання, навіть думки про них в момент складання афірмації під забороною.
3. Слід уникати заперечення, в тому числі і частки НЕ. Так, замість «У мене нічого не болить» краще сказати «Я здорова».
4. Більше конкретики. Важливо уникати розмитості, мета повинна бути сформована чітко і ясно. Для цього потрібно розібратися, які якості необхідно виробити, щоб стати щасливим. «Сьогодні я пройду цю співбесіду і відстою таку то заробітню платню». Конкре-ти-ка!

– Афірмації кожен застосовує по-різному. Їх промовляють подумки або вголос, записують, співають. Можливо поєднання способів. Наприклад, записати аудіо та прослуховувати кілька разів за день, або ж написати на папері і читати вранці і перед сном. Варіантів чимало. Найкращий ефект досягається, коли при проголошенні афірмацій виникає почуття радості і задоволення, впевненості у своїх словах. Вони повинні закріпитися в підсвідомості жінки і стати природними думками, – підкреслює психологиня Ірина Витришко.

P.S.

Наймудріша Притча про Щасливу Маму, яка вміє знайти час і на себе та здатна змінити Ваше життя за 1 хвилину.

“Жила-була бідна єврейська сiм’я. Дітей їм Бог дав багато, а грошей мало. Бідна мати важко працювала – готувала, прала, прибирала і втомившись кричала на дітей, голосно нарікала на таке життя. Втомившись від усього, пішла за порадою до рабина: як стати хорошою матір’ю? Вийшла від нього задумлива. З тих пір її наче підмінили.

Ні, грошей у сім’ї не додалося. І діти слухнянішими не стали. Але тепер мама не сварила їх, а з обличчя її не сходила привітна посмішка.

Раз на тиждень вона йшла на базар, а повернувшись, на весь вечір закривалася в кімнаті. Одного разу діти порушили заборону і зазирнули в мамину кімнату.

Вона сиділа за столом і … пила чай з солодким цимесом!- (солодке овочеве рагу)

 «Мама, що ти робиш? А як же ми? »- обурились діти.

«Тихо, діти! – відповіла жінка – Я роблю вам щасливу маму! »

Висновок: щаслива мама та, хто вміє знайти час і на себе!

…Продовження циклів матеріалів про емоційне щастя читайте на КременчукТoday наступного тижня.