У понеділок, 24 березня, Землю накрила сильна магнітна буря, яка може негативно повпливати на самопочуття людей, особливо метеозалежних. Очікується сонячна активність з К-індексом 6 (червоний рівень).

Це означає сильний рівень магнітної бурі. Вона триватиме до 27 березня, повідомили на ресурсі Meteoagent.

Як відомо, геомагнітна активність вимірюється за шкалою від 0 до 9. Для позначення використовується планетарний К-індекс, якщо показник 5 і вище – то це сильна магнітна буря.

Фахівці зазначають, що зазвичай, прогнози щодо магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години. Тому варто регулярно слідкувати за змінами.

У березні 2025 року очікується ще кілька магнітних бур різної сили:

• слабка магнітна буря відбудеться 26, 29, 30,31 числа місяця;
• магнітна буря середньої сили накриє Землю 28 березня;
• найсильніша магнітна буря очікується 24-26 березня.

Перед періодом сильної магнітної бурі лікарі рекомендують вжити запобіжних заходів. Зокрема, варто добре висипатися і особливу увагу приділити раціону: відмовитися від жирної та гострої їжі, алкоголю, кави.

Рекомендується включити в раціон трав’яні чаї та пити більше води. Також відмовитись від важких фізичних навантажень, їх краще замінити прогулянкою на свіжому повітрі.

У дні високої геомагнітної активності слід уникати емоційних потрясінь та стресових ситуацій. Якщо ж у вас підвищена метеочутливість, заздалегідь подбайте про необхідні ліки.

Про це пише OBOZ.UA