Магнітна буря – це потенційно небезпечне для здоров’я явище, про яке попереджають працівники сонячних лабораторій. У такі дні на сонці виникають викиди енергії. Ми розповіли, коли очікуються геомагнітні бурі в липні, чим вони небезпечні і як від них захиститися. Сильна магнітна буря очікується на землі в середу і четвер 12 і 13 липня. Потужність бурі 12 числа досягне значення 5 балів, а 13 липня – 4 бали.

Потім лише через два дні очікується наступна магнітна буря, яка триватиме з 16 по 19 липня. Її потужність буде слабкою. Остання буря в липні прогнозується 29 числа.

Як впливають на людину магнітні бурі

Вплив магнітних бур на здоров’я не повністю вивчений вченими. Деякі дослідження виявляють зв’язок між бурями і поганим самопочуттям, інші ж вважають, що їхній вплив відчувають тільки космонавти і пілоти на великих висотах.

Проте багато людей заявляють, що погано себе почувають в дні магнітної бурі. Симптоми магнітної бурі у різних людей можуть сильно відрізнятися. Найчастіше зустрічаються такі ознаки нездужання:

•     запаморочення;
•     нудота і блювота;
•     головний біль;
•     біль у м’язах і суглобах;
•     біль у серці;
•     підвищений тиск;
•     прискорений пульс;
•     сильна втома;
•     безсоння;
•     загострення хронічних хвороб.

Найсильніше вплив магнітних бур відчувають власники хронічних хвороб, а також літні люди і метеозалежні люди.

Як уберегтися від магнітних бур

Якщо ви часто скаржитеся на погане самопочуття в дні магнітної бурі, спробуйте дотримуватися певних правил в небезпечні дати.

•     Їжте більше сезонних продуктів і зелені. Зменшіть вживання жирних, гострих, смажених страв і фастфуду.
•     Пийте більше рідини, трав’яного чаю, компоту.
•     Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет і енергетичних напоїв.
•     Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
•     Більше рухайтеся, займіться зарядкою, пройдіться пішки замість поїздки на транспорті.
•     Постарайтеся менше нервувати. Не спілкуйтеся з конфліктними людьми.
•     Перед сном приймайте контрастний душ.
•     Лягайте спати в один і той самий час доби. Спіть не менше 7 годин на добу.

Якщо ж самопочуття сильно погіршилося, зверніться до лікаря за детальними рекомендаціями і лікарняним.