На Землі спостерігається магнітна буря: як захистити організм

Без Сонця неможливе життя на Землі, але воно також може таїти в собі небезпеку. У дні підвищеної сонячної активності на нашій планеті можливі магнітні бурі. Метеочутливі люди в дні бур можуть відчувати погіршення самопочуття.

Що таке магнітна буря?

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.

Вплив магнітної бурі на здоров’я

Магнітні бурі найсильніше впливають на метеозалежних, літніх людей, володарів хронічних захворювань і вагітних жінок. У дні магнітної бурі можуть виникнути такі симптоми:

• головний біль;
• нудота;
• запаморочення;
• загальна слабкість;
• безсоння;
• загострення хронічних захворювань;
• біль у спині та суглобах;
• біль в серці.

Для полегшення симптомів в дні бурі слід дотримуватися правил здорового способу життя.

1. Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет і енергетиків в небезпечні дати.
2. Пийте більше трав’яного і зеленого чаю.
3. Перед сном приймайте контрастний душ.
4. Лягайте спати в один і той же час, спите на менше 7 годин.
5. Відмовтеся від жирної, смаженої, гострої їжі.
6. Проводьте більше часу на свіжому повітрі.