Центр соціально-психологічної адаптації учасників бойових дій та членів їх сімей Кременчука запрошує ветеранів займатися йогою.

Чому саме йога?

Тому, що саме цей вид фізичної активності дозволяє одночасно придбати хорошу фізичну форму, побороти хвороби, заспокоїти нервову систему, очистити свідомість, підвищити працездатність і стресостійкість.

Йога сприяє зняттю болю і позитивно впливає на хребет: усуває напругу, підвищує гнучкість, позбавляє його викривлень.

Вона сприятливо позначається на всіх системах організму: заняття йогою дозволяють зміцнити імунітет і позбутися ряду захворювань.

Йога зміцнює і збільшує еластичність стінок судин і нормалізує кров’яний тиск, що перешкоджає розвитку захворювань серця і судин.

Медитації дозволяють досягти гармонії між тілом і духом, завдяки чому ті починають функціонувати максимально злагоджено. Також вони допомагають пізнати свій внутрішній світ і досягти душевної рівноваги.

При заняттях йогою прояснюється мислення, розвивається цілеспрямованість і сила волі. Вони сприяють підняттю рівня життєвої енергії і концентрації.

Перше заняття відбудеться 7 лютого (п’ятниця), з 18:00 до 19:00 у Центрі соціально-психологічної адаптації учасників бойових дій та членів їх сімей. Беріть із собою зручний одяг і килимок (або каремат, якщо є)).

Про свою участь бажано зарані повідомити дописом у коментарях до цього тексту, або у Вайбер на номер 067-508-35-40.

Наша адреса: м. Кременчук, проспект Свободи, 130