“Кременчуцькі новини” вирушили до спортивної зали за порадами фахівця.  Щоб правильно підібрати тренування і навантаження, потрібно враховувати вік людини, фізичний стан, особливості індивідуальних біоритмів тощо. Якщо людина ніколи не займалася спортом, слід починати з мінімальних навантажень.

Про головні секрети краси розповідає тренерка Христина Бродовська: