В Полтаве и области на дорогах местами гололедица. Об этом сообщает пресс-служба государственной службы по чрезвычайным ситуациям.

По прогнозам синоптиков, циклон вызвал в области сложные погодные условия.

В связи с этим спасатели призывают водителей по возможности ограничить использование собственного автотранспорта.

Также с целью предупреждения травматизма и избегания аварийных ситуаций, следует быть осторожными во время передвижения по городу.

Перед выходом из дома

• Смастерите на подошвы и каблуки вашей обуви “ледоступы”:

1. прикрепите на каблук перед выходом кусок поролона (по размерам каблука) или лейкопластыря;
2. наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту на сухую подошву и каблук (крест-накрест или ступенькой) и перед выходом натрите песком (на один – два дня хватает);
3. натрите наждачной бумагой подошву перед выходом, а лучше прикрепите её на подошву (но от воды песчинки наждачной бумаги рано или поздно осыпаются);
4. намажьте на подошву клей типа “Момент” и поставьте обувь на песок, после этого смело выходите на улицу.

• Помните, что лучшими для льда являются подошвы из микропористой или другой мягкой основы и без больших каблуков.
• Старикам лучше в “скользкие дни” вообще не выходить из дома. Но если потребность заставила, не стесняйтесь взять палку с резиновым наконечником или с шипом. Если у вас с собой сумка, то она должна быть только такой, что можно носить через плечо. Помните, что две трети травм люди старше 60 лет получают при падении.
• Прогулки беременных женщин в гололедицу без сопровождения – опасны для здоровья.
• Не выходите без необходимости на улицу, если вы слабые и неловкие. Подождите пока не уберут снег и не разбрасывают песок на обледенелых тротуар.

Как можно уменьшить риск травм в гололед

• Будьте наготове на всякий случай во время ходьбы в такие дни – упасть.
• Ходите не спеша, ноги слегка расслабить в коленях, а ступайте на всю подошву. Руки должны быть не заняты сумками. Помните, что спешка увеличивает опасность гололеда, поэтому выходите из дома не спеша.
• При нарушении равновесия – быстро присядьте, это наиболее реальный шанс удержаться на ногах.
• Падайте в гололедицу с минимальным ущербом для своего здоровья. Сразу присядьте, чтобы снизить высоту. В момент падения сожмитесь, напрягите мышцы, а притронувшись к земле, обязательно перекатитесь – удар, направленный на вас, растянется и потратит свою силу при вращении.
• Не держите руки в карманах – это увеличивает возможность не только падения, но и более тяжелых травм, особенно переломов.
• Обходите металлические крышки люков. Как правило, они покрыты льдом. Кроме того, они могут быть плохо закреплены и переворачиваться, что добавляет травм.
• Не прогуливайтесь с самого края проезжей части дороги. Это опасно всегда, а на скользких дорогах особенно. Можно упасть и вылететь на дорогу, а автомобиль может выехать на тротуар.
• Не перебегайте проезжую часть дороги во время снегопада и в гололед. Помните, что в гололед значительно увеличивается тормозной путь машины и падение перед автомобилем, движущимся приводит как минимум к увечьям, а возможно и к гибели.
• Опасные прогулки в гололед в нетрезвом состоянии. В состоянии опьянения травмы чаще всего тяжелые, вопреки убеждению, что пьяный падает всегда удачно. В состоянии опьянения люди не так чувствительны к боли и при наличии травмы своевременно не обращаются к врачу, что наносит впоследствии дополнительные проблемы и неприятности.
• Если вы упали и спустя некоторое время почувствовали боль в голове, тошноту, боль в суставах, образовались опухоли – срочно обратитесь к врачу в травмпункт, иначе могут возникнуть осложнения с плохими последствиями.
• Держитесь подальше от домов – ближе к середине тротуара. Зимой, особенно в городах, очень большую опасность представляют собой сосульки. Наибольшую опасность сосульки представляют в период таяния льда и снега.