Фахівці сонячних лабораторій щодня спостерігають за активністю Сонця. У дні підвищеної активності на Землі можливі магнітні бурі – небезпечні для метеозалежних людей явища.

Магнітна буря очікується в останні дні місяця – 30 і 31 липня. Буря 30 липня буде найпотужнішою за місяць, а її пік випаде на полудень. До наступного дня 31 липня активність Сонця помітно знизиться.

Найсильніше вплив магнітної бурі на самопочуття відчують літні, метеозалежні, вагітні та власники хронічних хвороб. У дні магнітних бур можливі наступні симптоми:

• головний біль;
• нудота;
• запаморочення;
• біль в серці;
• біль у спині, м’язах і суглобах;
• знижений або підвищений тиск;
• незрозуміла слабкість і втома;
• загострення хронічних захворювань;
• безсоння.

Щоб захистити організм від негативного впливу бур і добре себе почувати в небезпечні дати, дотримуйтеся правил здорового способу життя в дні бур.

1. Обмежте вживання жирної, смаженої, гострої, кислої і борошняної їжі. Вживайте сезонні овочі та фрукти.
2. Частіше бувайте на свіжому повітрі і провітрюйте квартиру.
3. Більше ходіть пішки замість їзди на транспорті.
4. Каву, алкоголь і сигарети замініть зеленим і трав’яним чаєм.
5. Приймати контрастний душ по вечорах.
6. Лягайте спати в один і той же час.