Домашні тренування такі ж ефективні, як і у спортивній залі. Головне – бажання. У цьому вам допоможе комплекс вправ від професійного тренера:

Читайте також:

Як живеться кременчужанам, які знаходяться на карантині в інших країнах

177 кременчужан перебувають на самоізоляції

Як зробити власну дизайнерську маску та як правильно за нею доглядати