Кременчужан ожидает горячая неделька

287
нет комментариев
wpid-20150608164121916.jpg

Максимальная температура воздуха в тени достигнет + 32 градусов Цельсия

На этой недели столбик термометра будет достигать в среднем + 30°С днем, а ночью же опускаться до + 18 градусов. В среду может быть небольшой дождь, остальные же дни погода обещает быть ясной. Такие данные сообщили сегодня на аппаратном совещании, ссылаясь на прогноз погоды областных синоптиков.

Поэтому не стоит бежать загорать часами на пляже и совершать длительные прогулки при солнцепеке. Детям и людям летнего возраста необходимо ограничить свое пребывание на солнце.

Если всё же Вы решили позагорать, то необходимо делать это правильно, соблюдая правила.

Советы геронтологов как пережить жару:

— В жаркие дни находитесь в помещении с кондиционированием (вентилятор не способен охладить тело так, как кондиционер).

— Гуляйте либо рано утром (до 11 часов), либо после 18:00. Покупки делайте в супермаркете, а не на рынке.

— Пейте только воду или безалкогольные напитки, а также не содержащие кофеин. Достаточно ли вы употребляете жидкости, можно проверить по виду мочи. Тёмная свидетельствует о необходимости употребления дополнительного количества воды.

— Чаще принимайте душ.

— Избегайте синтетических материалов. Одежда должна быть светлой и из натуральных тканей.

— Согласуйте с врачом приём и дозировку лекарств. В жаркую погоду могут изменять своё действие диуретики (мочегонные средства), противовоспалительные нестероидные средства, препараты для снижения артериального давления, сульфаниламиды (противобактериальные и противопаразитарные лекарст­ва), некоторые противовирусные препараты, антибиотики.

— Не берите с собой лекарства на прогулку — большинство медикаментов должно храниться при температуре до +25°С. Даже кратковременное пребывание при высокой температуре нежелательно.

«Кременчуг Today»

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Shift + Enter или нажмите здесь что бы сообщить нам.

Оставте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Так же по теме

Метеорологи рассказали, какой будет зима

Нынешней зимой в большинстве областей Украины ожидается температура